Tarinallinen tietokirja unesta ja unettomuudesta. Tarinallisuus tuo siihen sen, että tietää jo lähtökohtaisesti, että nyt ei varmastikaan tarjoilla kamomillahauduke-vinkkejä. Toimii. Hyvä kirja, lohdullinen. Täydellistä nukkujaa ei tarvitse tulla, mutta toiminnallisesta unettomuudesta kärsivä voi oppia nukkumaan paremmin. Kuuntelin tämän lomautusjaksolla, jolloin nukuin itse hämmentävän hyvin.
Leeni Peltonen: Valvomo - Kuinka uneton oppi nukkumaan, Otava 2020 (2016), 240 sivua. Kuunneltu äänikirjana, lukija Annu Valonen
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti