Taas uusia oivalluksia elämästä

Self-help-oppaita on pilvin pimein, mutta tämä oli erityisen hyvä. Olinkin ehtinyt listata tämän loputtomaan kirjalistaani, sillä olin lukenut Emma Seppälän haastatteluja useammastakin lehdestä. Hän on siis varmaan haastateltu erityisesti nimensä vuoksi Suomessa; sukujuuret ovat suomalaiset, vaikka nainen ei esimerkiksi puhu suomea (takakannen mukaan viittä muuta kieltä kylläkin).

Tiukkaa faktaa psykologian tohtorilta onnellisuudesta ja positiivisesta stressistä, toki kirjoitettu hyvin helppolukuiseksi. Kirjan nimi on suomaliseen makuun aika mahtipontinen. Kiinnostavia juttuja. Esimerkiksi toimistotyöläisen uupumus iltaisin voi johtua siitä, että päivän mittaan tuntee niin suuria (positiivisia) tunteita (eli on vaikkapa innoissaan!). Näin tietenkin, en ollutkaan ajatellut.

Emma Seppälä: Elä onnellisemmin, Käytännön opas onnellisuuteen, menestykseen ja hyvinvointiin, Harper Life, alkuteos 2016, 256 sivua. Lainattu kirjastosta.