Kirjassa käsitellään hyvinvoinnin osa-alueita: uni, rytmi, ravinto, liikkuminen, bakteerit jne ja sitä, miten niitä voisi parantaa elämällä sopusoinnussa luonnon kanssa. Tuttuja asioita, monet lähdeteoksistakin on jo entuudestaan tuttuja. Hyvinvointivalmentaja on paketoinut pienen teoksensa hyvin.
Teemu Syrjälä: Paluu juurille - Tunneyhteydessä luontoon, Bazar kustannus 2024, 222 sivua. Lainattu kirjastosta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti